En ce début d’année 2024, je voulais partager avec vous un poème de Pablo Neruda que j’ai découvert il n’y a pas longtemps….
Qu’il puisse vous inspirer et vous permette de continuer à définir vos gros cailloux :)) (cf. premier article du blog).
Et si on tirait des leçons de « sagesse » de nos compagnons à 4 pattes ? Si comme moi, vous êtes l’heureux(se) compagnon(e) d’un petit félin, vous aurez sûrement remarqué en l’observant : Le chat peut donc être une merveilleuse source d’inspiration pour nous, et (j’ose dire) un excellent moyen de travailler sur nous (les vertus thérapeutiques des…
Vous avez repris votre souffle ? :)) Voyons maintenant deux autres (des nombreux) outils qui peuvent vous aider à gérer votre stress : La cohérence cardiaque : En situation de stress (nous l’avons vu dans l’article sur le stress) votre rythme cardiaque va augmenter. Ce qui se passe dans votre cerveau (pensées, émotions) va donc avoir un impact…
Le pouvoir de la gratitude : M-E-R-C-I Petit mot aux milles vertus 🙂 1000 t’es sûre ? Alors… oui je vous le concède : 1000 peut-être pas… mais quand même : aux forts pouvoirs si on le multiplie. Vous allez voir 😊 Alors… Pourquoi dire MERCI ? Et à qui ? Parce que : ►Cela permet de meilleures relations aux autres :…
A vrai dire … pas vraiment. Quand on fait un burnout ON SAIT. On sait que quelque chose « cloche ». On ne se reconnaît plus. On n’est plus que l’ombre de soi-même. Une ombre ? Plutôt : presqu’un « étranger » pour soi-même… Ces derniers temps j’ai pu entendre tout et son contraire sur le burnout : quelqu’un que j’ai croisée…
De quoi parle-t’on ? Si l’on devait en donner une définition on pourrait dire que c’est « la capacité à s’adapter face à des obstacles, des épreuves » mais aussi « la capacité à rebondir, à tirer des leçons de ces épreuves et in fine à en ressortir plus fort » (burnout bonjour :)). Alors… oui vous me voyez venir en…
A l’heure où le travail social peine à séduire… S’agit-il uniquement d’un manque d’attractivité des rémunérations ? S’agit-il uniquement d’un changement de paradigme de notre société où le « aller-vers », « la solidarité » sont moins sexy que « la mise en avant », « la valorisation de l’individualité » ? A l’heure où l’une des principales aspirations de l’ensemble des salarié(e)s est que…
